Berbagai Manfaat Vitamin C

Manfaat vitamin C bagi kesehatan dan kecantikan pastilah sudah tidak asing bagi anda. Karena vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling terkenal dan di televisi seringkali ada iklan suplemen Vitamin C yang manfaatnya bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Tahukah anda bahwa ternyata vitamin C masih memiliki khasiat lainnya bagi tubuh. Vitamin yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh ini bisa anda dapatkan melalui makanan atau suplemen.

Gambar jeruk sumber vitamin C

Berikut beberapa manfaat vitamin C bagi kesehatan :
1. Mencegah kanker
Vitamin C adalah sebuah antioksidan, dan secara efektif menangkal substansi berbahaya yang disebut radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel yang bahkan dapat mengakibatkan perkembangan kanker. Karena sifat antioksidan, banyak ilmuwan percaya bahwa vitamin C dapat membantu dalam pencegahan kanker. Menurut American Cancer Society, penelitian telah menunjukkan bahwa asupan makanan kaya vitamin C dapat mengurangi resiko terkena kanker esophageal, pankreas, usus besar, lambung, laring, payudara, leher rahim, dan paru-paru.
2. Penglihatan
Vitamin C berkontribusi terhadap pencegahan gangguan mata seperti degenerasi makula dan katarak. Ini membantu tubuh memproduksi kolagen yang ditemukan dalam kornea, dan meningkatkan kesehatan retina. Vitamin C sangat bermanfaat bagi kesehatan mata ketika dikombinasikan dengan asupan tinggi akan kandungan bioflavonoid, yang bertanggung jawab untuk pigmentasi dalam buah-buahan dan sayuran. Untungnya, sebagian besar buah yang kaya akan vitamin C juga tinggi bioflavonoid.
3. Manfaat vitamin C bagi kesehatan yang lainnya
Menurut University of Maryland Medical Center, vitamin C juga melindungi tubuh dari penyakit jantung, tekanan darah tinggi, osteoarthritis, pre-eklampsia pada ibu hamil, asma dan gangguan gigi. Hal ini lebih dipromosikan untuk efektivitas dalam mencegah dan mengurangi durasi flu biasa. Studi menunjukkan bahwa vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat waktu penyembuhan luka dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Untuk manfaat vitamin C bagi kecantikan terutama karena bermanfaat untuk kulit. Vitamin C adalah kunci dalam memproduksi kolagen. Yang mana kolagen adalah zat yang membuat kulit tampak lembut dan kenyal. Vitamin C juga membantu kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri. Manfaat selanjutnya adalah sebagai antioksidan, vitamin C akan memperlambat laju kerusakan radikal bebas yang merupakan molekul tidak stabil yang merusak kulit anda karena menyebabkan kekeringan, garis-garis halus dan kerutan. Penelitian baru juga menunjukkan bahwa asam askorbat 2-fosfat, turunan dari vitamin C, tidak hanya hanya menetralisir radikal bebas, tetapi mampu membalikkan kerusakan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa Vitamin C dapat mengurangi resiko kulit terbakar yang disebabkan oleh paparan terhadap radiasi ultraviolet B (UV-B) dan mencegah konsekuensi jangka panjang paparan sinar matahari, yang dapat menyebabkan kanker kulit
Jika anda ingin mendapatkan Vitamin C melalui makanan, maka berikut ini adalah beberapa diantara makanan yang menjadi sumber vitamin C : jeruk, pepaya, paprika merah, brokoli, kubis, stroberi, kiwi, kembang kol, mini kol, ubi jalar, blewah, dll.
Kekurangan vitamin C akibatnya kurang baik, akan tetapi jika terlalu berlebihan juga berbahaya. Karena jika overdosis bisa menjadi toksik (racun). Menurut U.S RDA (recommended daily allowance) kebutuhan vitamin C harian kita adalah 60 mg/hari. Akan tetapi dosis harian vitamin bisa meningkat kebutuhannya pada beberapa kondisi misalnya pada penderita kurang gizi, perokok, infeksi, paska operasi, adanya luka, kehamilan, dll.

.

Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Selain rasa yang manis, banyak manfaat buah mangga yang dapat kita peroleh ketika kita memakannya. Buah ini sarat dengan kandungan mineral, vitamin dan senyawa antioksidan sehingga tak heran jika buah ini selain bagus untuk kesehatan juga bagus untuk kulit anda.
Buah mangga merupakan salah satu buah yang wajib ada dalam rujak. Namun, biasanya yang digunakan adalah buah mangga yang belum masak dengan sensasi rasa asam manis. Wah ternyata manfaat buah mangga memang sangat beragam karena dari yang belum masak pun dapat dimakan. Buah ini juga familiar dengan ibu hamil karena biasanya ibu hamil ketika ngidam, menginginkan buah mangga yang belum masak. Lalu apa saja menfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan?
Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan. Coba simak uraian di bawah ini.

Gambar buah mangga

Manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan
1. Membantu membersihkan jerawat
Untuk memperoleh manfaat buah mangga yang satu ini dapat anda lakukan dengan mebuat masker buah mangga yaitu dengan cara tumbuk halus daging buah mangga kemudian oleskan pada wajah dan bagian kulit yang berjerawat, biarkan kering dan bilas dengan air hangat hingga bersih. Cara ini cukup efektif karena dengan masker buah mangga, pori-pori kulit anda akn terbuka sehingga nutrisi dari buah akan masuk dan mematikan bakteri penyebab jerawat.
2. Membantu kesehatan gigi dan gusi
Manfaat buah mangga yang kedua ini dikarenakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan gusi, gigi dan tentunya mencegah sariawan. Jadi, apabila anda tidak mau sakit gigi atau gusi sebaiknya anda rutin makan buah yang banyak mengandung vitamin C yang salah satunya dapat anda peroleh dalam buah mangga.
3. Melawan kanker
Senyawa antioksidan memang sebagian besar terdapat pada buah-buahan dan salah satunya dalam buah mangga. Manfaat buah mangga ini dikarenakan adanya vitamin C yang dapat menghambat radikal bebas penyebab kanker.
4. Meningkatkan gairah lelaki
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin E yang juga merangsang produksi hormon serta menjaga kesehatan alat reproduksi.

Cara Mengobati Diabetes secara Alami

Cara mengobati diabetes, tentu ini yang anda cari. Namun sebelum itu anda harus mengetahui sebab-sebabnya dulu, yaitu sebab-sebab mengapa seseorang mendapatkan diri mereka menderita diabetes. Ini sangat penting, karena dari sinilah anda dapat menentukan cara pemgobatan yang tepat.

Beberapa Faktor yang Menyebabkan Diabetes

Dalam beberapa kasus diabetes disebabkan karena faktor genetik. Tetapi yang paling sering terjadi adalah disebabkan oleh faktor diet kaya gula yang dikemudian hari menyebabkan masalah gula darah. Setiap makanan memiliki pengaruh terhadap tubuh, maka jika makanan yang dikonsumsi mengandung kadar gula tinggi maka seharusnya demikian pula kadar gula darah kita. Tetapi, ternyata tidak selalu demikian. Ditubuh kita memiliki organ yang disbut sebagai pankreas berfungsi mengatur kadar gula darah dan mengurangi kadar gula dengan mengeluarkan insulin.
Selain itu beberapa faktor seperti obesitas, rendah HDL, banyak makan makanan olahan (junk food), ini termasuk dalam kategori resiko tinggi.
Jika anda ingin sehat maka yang penting untuk dilakukan adalah mengendalikan pola makan anda. Anda harus bisa memilih makanan yang baik, tentu saja makanan tersebut bukan makanan olahan atau junk food, sebaliknya adalah makanan alami.

Tiga Tips Cara Mengobati Diabetes

Ada tiga tips yang dapat anda coba untuk mengobati diabetes:

Diabetes dan Magnesium

Di inggris telah dilakukan penelitian yang melibatkan 11.000 wanita dalam kategori resiko tinggi diabetes. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa mereka yang memiliki asupan magnesium tinggi , 27 persen lebih rentan terhadap diabetes. Dengan demikian asupan nutrisi tinggi magnesium akan mengurangi resiko diabetes.
Menurut penelitian, magnesium dikenal dapat menurunkan tekanan darah, mengendurkan otot-otot jantung, dan kontrol homosistein. Ketiganya adalah pemicu penyakit jantung dan diabetes. Magnesium juga mengkatalisis sistem enzim dalam tubuh untuk mengubah nutrisi menjadi energi. Magnesium juga melemaskan otot-otot dan mengurangi kejang otot.
Sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, alpukat dan gandum adalah sumber magnesium.

Diabetes dan Kayu Manis

Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan kayu manis dalam makanan Anda secara teratur membantu menurunkan kadar glukosa darah antara 18-29%. Selain itu, juga mengurangi faktor risiko diabetes lainnya seperti trigliserida (yang menunjukkan penurunan 30%) dan kolesterol LDL (penurunan 25%).
Kayu manis mengandung ekstrak yang disebut Cinnulin PF. Ekstrak ini bekerja pada tingkat sel dan meningkatkan sensitivitas reseptor insulin oleh sel tiga kali. Respon yang buruk dari reseptor sel insulin sering merupakan masalah utama pada penderita diabetes, yang membuat kayu manis inhibitor diabetes penting. TI disarankan untuk mengkonsumsi sekitar 500mg ekstrak kayu manis, dua kali sehari.

Diabetes dan Pare

Pare kaya akan insulin dan dilaporkan menurunkan tingkat gula darah. Hal ini dapat diminum dua kali per hari dengan perut kosong atau dimasak sebagai sayuran saat menyiapkan makanan.
Itu adalah beberapa tips yang dapat membantu anda untuk mengobati diabetes.
Anda tentu mengerti bahwa tidak semua pengobatan sesuai dengan yang kita inginkan. Kita selalu menginginkan yang instan. Kita menginginkan cepat melihat hasilnya. Dalam pengobatan tidak ada sesuatu yang instan, butuh proses penyembuhan, dan itupun tergantung pada berat tidaknya suatu penyakit, juga tergantung pada kesabaran dan kedisiplinan dalam pengobatan.
Pada kasus diabetes akut atau stadium 4, dengan jenis perawatan diatas memang kelihatan tidak mejamin kesembuhan. Kebanyakan penderita penyakit ini lebih mengandalkan suntikan insulin daripada pengobatan. Tetapi semakin besar dosis yang diberikan maka semakin besar pula efek samping. Efek samping dari insulin ini adalah berkaitan dengan fungsi paru-paru, jika anda menggunakan insulin untuk mengurangi kadagula anda maka harus sering chekin dokter untuk memastikan bahwa paru-paru anda berfungsi dengan baik. Karena jika paru-paru anda mengalami perusakan maka biaya untuk perawatan paru-paru akan jauh lebih mahal daripada perawatan diabetes.

Manfaat Air Putih bagi Kesehatan

Jika kita mengatakan air putih maka konotasi kita akan mengarah pada air yang masih belum dicampur dengan bahan tambahan seperti teh, susu, kopi dan lain-lain. Nah, jika di sini disebutkan air putih maka demikianlah yang dimaksudkan.
Meminum teh atau susu, tidak sama dengan air putih. Anda tida bisa menggantikan air putih dengan meminum susu, teh, kopi, dan lain-lain.
Untuk menjaga kesehatan kita dianjurkan meminum air putih minimal 2 liter perhari atau setara dengan 10 gelas. Sedangkan untuk perokok, harus mengkonnsumsi lebih dari itu.
80 % tubuh kita terdiri dari air,  bagian tubuh kita yang mengandung kadar air terbanyak adalah darah yang terdiri dari 95% air berikutnya adalah otak yang mengandung 90% air. Kita setiap hari mengeluarkan air melalui keringat, air seni, pernapasan dan sekresi.  Jika kita kurang meminum air putih maka organ yang paling berat bekerja adalah ginjal.

Kekurangan Minum Air Putih Mempengaruhi Sirkulasi Darah

Salah satu manfaat air bagi tubuh adalah membantu usus besar bekerja lebih efektif dalam membentuk darah baru, istilah medisnya adalah aematopaises. Mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan dan darah segar baru diproduksi olehnya. Air dapat membersihkan usus, ini menyebabkan gizi makanan mudah diserap untuk kemudian diubah menjadi darah baru dengan cara mucousal fold.
Manfaat yang lain yang tidak kalah pentingnya adalah mencegah sembelit.
Tetapi jika anda kekurangan air maka tubuh kita memaksa darah untuk memberikan air untuk kebutuhan tubuh. Ini menyebabkan darah menjadi kental dan sirkulasi darah terganggu. Akibatnya akan banyak terjadi gangguan dalam fungsi darah. Seperti menghambat pemberian makanan dan oksigen keseluruh tubuh, terutama dapat membahayakan otak.
Otak adalah suatu organ yang sangat boros dalam mengkonsumsi oksigen dan makanan.  Sel-sel otak tidak akan berfungsi dengan baik atau bahkan sel-sel tersebut cepat mati jika kekurangan makanan dan oksigen.
Secara keseluruhan, akibat terganggunya sirkulasi darah, maka dapat menyebabkan tubuh kita kekurangan gizi. Minum air putih yang cukup akan memperlancar sirkulasi darah. Dan penyakit-penyakit seperti penyakit ginjal, kanker kandung kemih dan beberapa penyakit berbahaya lainnya.

Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus adalah salah satu penyakit degenaratif. Walaupun penyakit ini tidak seganas kanker. Akan tetapi apabila terjadi komplikasi dengan penyakit lainnya maka akan mejadi sangat berbahaya. Penyakit ini bila dibiarkan akan menimbulkan penyakit-penyakit yang berakibat fatal seperti kerusakan ginjal, kebutaan, penyakit jantung, serangan otak biasanya diikuti dengan stroke, kerusakan pembuluh-pembuluh darah periperal (biasanya mempengaruhi bagian badan sebelah bawah dan kaki), kerusakan syaraf (neuropati) ini dapat terjadi pada beberapa bagian tubuh kita termasuk jantung, kaki dan dapat menyebabkan impoten dan kelumpuhan dari perut, dan juga amputasi.
Kemungkinan-kemungkinan timbulnya komplikasi akan diperbesar oleh tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, kurang olahraga, terutama dengan berkurang dan terhambatnya persediaan darah. Untuk mencegah dan menghambat terjadinya komplikasi maka sangat penting untuk berolahraga secara teratur, dan memakan makanan yang seimbang.

Gejala-gejala diabetes mellitus

1. Rasa Haus yang berlebihan
2. Glaikosuria (glukosa dalam urine – air kencing)
3. Tubuh sering terasa lemah dan mengantuk
4. Mudah lelah
5. Luka yang sulit sembuh
6. Penglihatan kurang baik
7. Hyperlaisimia peningkatan kadar gula darah

Diet untuk diabetes mellitus

Pada umumnya banyak yang beranggapan bahwa penderita diabetes tanpa komplikasi dengan penyakit lain dapat mengkomsumsi semua makanan yang rendah kalori. Hal ini memamg benar, tetapi tentu saja dalam batas-batas yang direkomendasikan. Perbedaannya dengan yang sehat adalah pada jumlah porsi konsumsi makanan. Jika serving makanan seperti steak/burger normal berkisar antara 8-12 oz per serving, maka penderita diabetes hanya dapat mengkonsumsi 3 oz.
Di bawah ini ada beberapa makanan yang harus dihindari:
-Makanan yang mengandung pengawet dan sodium, ini termasuk makanan kalengan dan makanan proses seperti mie instant, ikan asin, daging asap, sarden, kornet, telor asin, abon, dll.
-Makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi seperti daging berlemak, gorengan, mentega, dll.
-Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi putih.
Dalam merawat penyakit ini memang kelihatan rumit. Walaupun dapat mengkomsumsi semua makanan akan tetapi harus bisa menghitung dan memilih makanan yang rendah karbohidrat dan rendah kalori. Ini akan sangat membantu dalam metobolisme tubuh di dalam menjaga kestabilan gula darah di dalam tubuh.

Makanan pemenuhi  Kebutuhan Tubuh

Kebanyakan penyakit berawal dari perut, untuk itulah saya memulai dari nutrisi, setelah mengubah mind-set, sebagai bagian penting dari pola hidup sehat. Apalagi bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit atau penyakit karena faktor keturunan.  Nutrisi harus benar-benar diperhatikan lebih dari mereka yang tidak memiliki riwayat penyakit.
Misalnya orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dari orang tuanya, adalah sangat rentan terhadap penyakit jantung. Dengan pola hidup sehat, akan dapat terhindar dari penyakit ini. Dengan pola hidup sehat banyak proses penyakit bisa dicegah.
Sangat jarang orang mau memperhatikan keseimbangan asupan nutrisi.  Kesadaran akan pentingnya nutrisi  akan muncul pada saat kita mengetahui bahwa  sebagian besar pembunuh utama manusia adalah disebabkan oleh apa yang kita makan . Penyakit-penyakit seperti penyakit jantung, stroke, kencing manis, kanker dan masih banyak lagi sebagian besar dipicu oleh apa yang kita makan.
Maka makanan sehat adalah makanan yang memenuhi semua kebutuhan tubuh atau bisa disebut sebagai nutrisi seimbang.

Nutrisi Seimbang

Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, hal ini dibedakan menurut usia dan jenis laki-laki/perempuan.  Yang perlu diperhatikan adalah keseimbangan dan kesesuaian asupan dengan kebutuhan masing-masing orang. Kita sudah tahu tentang komponen dasar asupan nutrisi, yaitu karbohidrat, lemak dan protein. Ketiganya harus seimbangan dalam memenuhi kebutuhan hidup manusia agar tetap sehat dan bugar. Selain itu asupan vitamin dan mineral serta berbagai komponen pendukung juga harus seimbang.
Nutrisi tersebut tidak hanya bisa diperoleh dari satu macam makanan atau dari satu sumber. Variasi makanan yang kita konsumsi memiliki peran yang sangat penting. Masing-masing sumber memiliki kelebihannya sendiri. Perpaduan dari makanan tersebut harus mempunyai nutrisi yang seimbang. Oleh karena itu kita tidak bisa hanya memilih satu jenis makanan sebab tidak ada satu jenis makananpun yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang seimbang.
Sebagai bahan pengetahuan  dibawah ini akan saya jelaskan secara singkat macam-macam makanan yang menjadi sumber nutrisi  dan fungsinya bagi tubuh:

Karbohidrat

Karbohidrat terdapat di dalam beras, jagung, gandum, kentang, ubi-ubian, buah-buahan, dan madu. Ini adalah makanan yang menjadi sumber energi bagi tubuh. Setiap satu gram karbohidrat dapat menghasilkan energi sekitar 4 kilokalori (1 kalori = 4,2 joule).
Karbohidrat, selama proses pencernaan akan dipecah menjadi molekul gula sederhana seperti glukosa. Jika manusia mengoinsumsi karbohidrat melebihi kebutuhan energi, maka karbohidrat akan disimpan dalam bentuk glikogen dan lemak. Glikogen akan disimpan di hati dan otot. Lemak akan disimpan di sekitar perut dan bawah kulit. Sebaliknya jika kekurangan karbohidrat, akan menyebabkan badan lemah, kurus, semangat belajar dan kerja menurun dan menurunkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Lemak

Selain berfungsi sebagai cadangan energi, lemak juga berfungsi sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K. Untuk itu cadangan lemak sangat diperlukan didalam tubuh, tetapi sebaliknya jika cadangan lemak berlebihan akan berdampak pada gangguan kesehatan. Ini akan berpotensi pada kecenderungan menderita penyakit jantung, ginjal, diabetes, tekanan darah tinggi dan beberapa penyakit lain.
Sumber lemak yang paling aman adalah berasal dari tumbuh-tumbuhan, seperti kelapa, kemiri, kacang-kacangan, dan alpukat.

Protein

Bahan utama pembentuk protein adalah asam amino. Asam amino terdiri dari asam amino esensial yaitu asam amino yang dapat dibentuk oleh tubuh manusia dan asam amino non esensial yaitu asam amino yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh manusia. Oleh karena itu untuk memenuhi kebutuhan tubuh manusia, asam amino non esensial hanya bisa di dapat dari makanan.
Di dalam tubuh, protein berfungsi sebagai pembangun tubuh dan dan pengganti sel-sel yang rusak. Tidak hanya itu protein merupakan komponen penting untuk proses-proses biokimia sel seperti hormon dan enzim.
Sumber protein terdapat pada daging, susu, ikan, telur dan keju yang disebut sebagai protein hewani. Sedangkan sumber protein yang lain adalah berasal dari tumbuhan yang disebut sebagai protein nabati yang biasanya terdapat pada kacang-kacangan.
Vitamin
Untuk proses metabolisme dan pertumbuhan yang normal, tubuh memerlukan vitamin.  Tubuh manusia tidak mampu mencukupi kebutuhan untuk itu. Oleh karena itu, kecuali vitamin D yang bisa diproduksi karena sinar matahari, vitamin hanya bisa diperoleh dari bahan pangan yang dikonsumsi. Makanan sumber vitamin adalah terdapat pada buah-buahan.
Penting! Agar tubuh memiliki kinerja yang bagus ketiga komponen tersebut harus terpenuhi. Ingat! Makanan yang sehat adalah makanan yang memenuhi kebutuhan tubuh.
Saat ini banyak sekali produk-produk yang menawarkan solusi untuk memenuhi semua kebutuhan tubuh manusia. Ada yang menawarkan suplement, multivitamin dan bahkan penganti makanan yang memiliki nutrisi seimbang.
Jika anda tertarik pada suatu produk, hendaknya anda harus teliti dan berhati-hati dalam menggunakannya. Suatu produk yang paling baik adalah produk yang alami atau natural. Oleh karena itu harus diteliti terlebih dahulu komposisinya. Untuk produk-produk seperti itu saya mereferensikan beberapa pada anda. Klik disini jika anda tertarik pada produk-produk alami.

Rahasianya ingin Umur Panjang

Tidak seorangpun yang tidak menginginkan umur panjang. Oleh karena itu banyak orang yang melakukan berbagai cara agar mendapatkan umur panjang. Dari meminum ramu-ramuan tradisional, mandi ditempat yang dianggap keramat, menghindari stress, pola makan, olah raga teratur, dan lain-lain, semua dilakukan untuk mendapatkan umur panjang. Penelitian untuk itupun masih terus dilakukan sampai saat ini.





Dewasa ini para ilmuan menemukan dua mutasi dalam gen-gen yang berdampak pada sensivitas terhadap factor pertumbuhan. Bahkan para peneliti  dari Amerika Serikat telah mengklaim menemukan sebuah gen yang mungkin dapat memperpanjang umur manusia. Mereka adalah para ilmuan dari Institute Penelitian Usia Lanjut  di New York.  Mereka mempelajari  kerangka genetika orang Yahudi yang berusia lebih dari 100 tahun. Berdasarkan studi yang dilakukan mereka menemukan sebuah gen yang berdampak pada hormone pertumbuhan. Mereka berpendapat bahwa umur manusia mungkin dapat diperpanjang dengan cara membatasi hormon tersebut.
Jika para peneliti dari Amerika Serikat tersebut adalah benar, maka mengkonsumsi makanan yang mengandung hormon pertumbuhan seperti ayam pedaging, sapi pedaging, dan lain-lain, mempunyai potensi memperpendek usia.

Belajar dari Jepang

Di sebuah propinsi  di utara Tokyo, yang dikenal dengan nama Okinawa terkenal dengan penduduknya yang mempunyai umur panjang. Banyak penduduk yang berusia diatas 140 tahun bahkan ada yang mencapai usia 160 tahun.
Penduduk Okinawa sangat menyukai sayuran dan umbi-umbian. Mereka menanamnya tanpa pestisida dan pupuk kimia. Sebagai makanan pokok adalah umbi merah, tanaman lokal yang tumbuh subur di daerah tersebut. Sedangkan ikan laut, rumput laut, dan buah paria adalah sebagai menu pelengkap.
Pola makan penduduk Okinawa mempunyai filosofi 8/10, yang 2/10 adalah ruang udara. Ini mengingatkan saya terhadap hadis nabi Muhammad yang mengajarkan “berhentilah makan sebelum kenyang”. Inilah resep umur panjang para lansia Okinawa.
Yang unik dari penduduk Okinawa adalah mereka tidak mengenal gorengan. Semua makanan dimasak dengan cara dikukus atau direbus dan dibakar. Jadi mereka menjalani pola makan bebas lemak.
Satu lagi, bersyukur terhadap apa yang telah diberikan oleh Yang Maha Memberi adalah penentu rahasia umur panjang mereka. Itu adalah tips hidup sehat yang mereka jalani sehingga mereka mendapatkan umur panjang.

Suplemen Umur Panjang

Belajar dari Jepang maka mengkonsumsi makanan bebas racun atau makanan organik adalah rahasia umur panjang mereka. Konsumsi sayur yang terbebas dari pestisida dan pupuk organik adalah salah satu rahasia umur panjang mereka.
Selain itu ada satu lagi rahasia umur panjang kaisar mereka yaitu para kaisar jepang dan sekarang digunakan sebagai menu andalan yaitu namako, yaitu makanan yang terbuat dari mentimun laut yang sering di sebut sebagai gamat mas. Makanan ini sangat kaya dengan Cell Growth Factor (CGF) yang berfungsi untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Bila anda terluka maka mengkonsumsi gamat mas akan mempercepat proses penyembuhan.
Memiliki lebih dari 80% protein dan Collagen maka gamat mas disebut sebagai sumber protein dan callogen yang sangat tinggi. Kelebihan lain dari gamat mas adalah kandungan lemak esensialnya sangat yang mujarab memperkuat hati dan antibodi. Itulah sebabnya gamat mas juga sering disebut sebagai Imunomudulator. Kelebihan lainnya adalah tidak memiliki efek samping. Mengenai gamat mas anda dapat membacanya di Majalah Trubus 441-Agustus 2006, hal.107. Jadi jika anda ingin awet muda dan umur panjang maka mengkonsumsi gamat mas akan membantu anda.

Masihkah Anda Suka Gorengan?

Siapa sih yang tidak suka gorengan. Hampir setiap orang Indonesia menyukainya. Gorengan adalah makanan yang akan selalu kita temukan dimanapun kita berada. Gorengan adalah santapan nikmat yang selalu menjadi menu utama ketika kita santai. Tapi, tahukah anda bahwa gorengan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Gorengan dan Bahayanya bagi Kesehatan

Hasil penelitian yang dilakukan di Swedia oleh Eden Tareke dan team dari Stockhlom University menunjukkan bahwa makanan yang banyak mengandung karbohidrat, seperti kentang, jika telah digoreng dapat merangsang pembentukan senyawa karsigonogenik, yaitu bahan pemicu kanker, bernama akrilamida. Makanan yang digoreng termasuk roti, biskuit, daging, ikan dinyatakan positif mengandung akrilamida. Bahkan makanan cepat saji yang saat ini menjadi andalan di restoran-restoran cepat saji seperti  potato chip atau keripik kentang dan french fries atau kentang goreng disebut yang paling buruk, nah..lo. Mengapa  demikian? Ternyata menurut mereka  dibandingkan dengan gorengan lainnya kentang goreng dan kripik kentang mengandung lebih banyak akrilamida yaitu salah satu senyawa kimia berbahaya yang diduga dapat memicu kanker.

Lemak Nabati tidak Berbahaya?

Awalnya saya menganggap bahwa semua lemak nabati tidak berbahaya bagi kesehatan. Tetapi ternyata tidak termasuk minyak kelapa atau minyak sawit. Apakah buah kelapa dan sawit juga berbahaya bagi kesehatan? Ternyata mengkonsumsi buah kelapa dan sawit tidak sama dengan mengkonsumsi minyak kelapa, artinya tidak berbahaya, bahkan mengkonsumsi kelapa muda termasuk airnya, sangat dianjurkan untuk kesehatan. Bahkan amat bermanfaat untuk mengeluarkan sisa-sisa racun di dalam tubuh.
Lalu, mengapa minyak goreng dianggap berbahaya? Ternyata ini disebabkan oleh proses pengulangan dalam suhu tinggi dan dalam jangka waktu yang lama. Proses ini mengakibatkan minyak goreng memberikan kontribusi yang sangat tinggi bahkan tertinggi terhadap asupan asam lemak jenuh, yaitu asam lemak yang sangat sulit dicerna.
Pada umumnya asam lemak jenuh berasal dari hewan, seperti kambing, sapi, babi, dan lain-lain. Mengkonsumsi lemak jenuh secara berlebihan, ini termasuk gorengan, menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri dan penyakit jantung koroner.
Bahaya lain dari asam lemak jenuh adalah dapat menyebabkan bayi lahir prematur. Hal ini disebabkan tingginya asupan lemak jenuh dapat menggangu asupan lemak tak jenuh yang sangat dibutuhka oleh calon bayi. Bahkan berdasarkan studi di Amerika Serikat, lemak tak jenuh disebut sebagai penyebab kanker payudara pada wanita yang mengalami menopause.

 Pengobatan dan Pencegahan kanker

Kanker, siapapun dia, dari kaya maupun miskin, muda maupun tua mempunyai potensi terjangkit penyakit ini. Penyakit kanker dapat menyerang siapa saja, tidak mengenal usia dan tidak mengenal kasta. Bahkan seseorang yang telah benar-benar menjalani hidup sehatpun, masih saja terserang kanker. Sebut saja mantan menteri kesehatan kita, Almarhumah Endang Sedyaningsih, yang mengundurkan diri dari menteri karena alasan kesehatan. Seorang menteri kesehatan, yang selalu menjalani hidup sehat, tidak merokok, masih terserang kanker payudara. Lalu bagaimana dengan kita? Kitapun hanya bisa meraba dan berharap bahwa penyakit ini tidak menyerang kita.

Dokter dan para peneliti tidak dapat mengetahui secara pasti, mengapa penyakit ini muncul. Tidak seorangpun dari mereka mengetahui secara pasti mengapa penyakit ini muncul.

 Ini menjadi problem kita, problem bagi semua orang. Dan jika ada problem maka tentu saja harus ada solusi.

Pertama, harus ada upaya pencegahan agar penyakit ini tidak terjangkit. Walaupun kanker bisa menyerang siapa saja, tidak peduli apakah mereka telah menjalani hidup sehat maupun tidak. Tetapi, pola hidup sehat setidaknya memiliki pengaruh bagi kondisi kesehatan kita secara menyeluruh. Stres harus seminimal mungkin di tekan. Sebab, bagaimaapun juga stress yang berlebihan juga akan membawa dampak buruk tidak hanya bagi kesehatan tubuh akan tetapi juga bagi kesehatan mental.

Kedua, Harus ada payung sebagai upaya untuk memecahkan masalah jika kanker masih menyerang kita. Anda tentu mengerti bahwa pengobatan penyakit ini membutuhkan biaya yang sangat besar.

Saat ini tindakan yang dilakukan dokter adalah operasi dan chemotherapy. Biaya untuk chemotherapy saja rata-rata 30 juta per satu terapi. Itupun terapi yang sangat menyakitkan di mana bisa menyebabkan rambut rontok. Lain lagi jika menginginkan terapi yang tidak menyakitkan dan tidak membuat rambut rontok, biaya yang harus dikeluarkan adalah 150 juta rupiah perterapi, itupun adanya di Singapura. Biasanya terapi yang dilakukan adalah lebih dari satu terapi, bayangkan jika terjadi 3 atau 4 kali terapi, yaitu sebesar 450 juta – 600 juta rupiah itu hanya untuk terapi belum termasuk biaya rumah sakit dan okomodasi selama di Singapura. Maka paling tidak kita membutuhkan biaya sekitar 1 milyar rupiah.

Maka payung kita siapkan untuk mengatasi masalah kita adalah sebesar 1 milyar rupiah. untuk mendapatkan 1 milyar maka kita harus menabung.Ada dua pilihan untuk mengatasi hal itu:

1. Kita menabung di bank, misalnya kita menabung setiap hari misalnya 70 rb perhari. Maka setiap bulan rata-rata harus menabung 3,1 juta, dalam setahun terkumpul 35,2 juta. Dan untuk mencapai 1 milyar kita harus menabung minimal 28 tahun . Tetapi jika ini yang anda pilih maka anda memiliki resiko; yaitu jika penyakit itu menyerang sebelum uang itu terkumpul, maka kita tidak memiliki cukup uang untuk itu. Masalah keuangan belum terselesaikan.
2. Kita memang harus menabung, tetapi kita tidak menabung di bank, tetapi kita menabung di TaPro, yaitu tabungan plus proteksi. Sama seperti di atas kita menabung 35,2 juta pertahun tetapi untuk mencapai 1 milyar kita hanya butuh menabung selama 20 tahun. Selain itu penyakit itu menyerang sebelum uang terkumpul, misalnya 3 tahun, maka kita tidak kehilangan tabungan kita bahkan tabungan kita dibayarkan oleh perusahan TaPro sampai usia kita 65 tahun. Selain kita mendapat tabungan proteksi sebesar 1 milyar rupiah. Masalah keuangan selesai.

Obat dan Terapi Selulit Jeans Mohicano

Setiap wanita tentunya ingin memiliki kulit yang mulus tanpa selulit. Namun dengan adanya kehamilan dan umur, selulit sering timbul. Adanya selulit dapat menurunkan rasa percaya diri seorang wanita.
Beberapa obat diklaim mampu menghilangkan  atau menyamarkan selulit. Namun ada terobosan baru dalam terapi selulit... yaitu dengan mengenakan jeans. Ya.. dengan memamakai memakai celana jeans Mohicano. Produsen jeans Mohicano mengklaim produknya dapat menghapus selulit. Hal tersebut dikarenakan celana ini mengadung aloe vera, asam amino, dan enzim yang diekstrak dan ditanam di dalam kain. Bahan-bahan ini dapat merangsang pertumbuhan sel, kolagen dan elastin.Tak hanya selulit, celana ini juga dapat menurunkan berat badan. Nah, jika anda ingin mewujudkan kulit mulus tanpa selulit maka kenakanlah jeans ini selama 15 hari berturut-turut.

Obat Anti Mabuk Perjalanan

Mengapa Mabuk Perjalanan?

Kalau mengacu dari istilahnya, mabuk perjalanan dalam bahasa Inggris disebut motion sickness, motion = gerakan, maka mabuk jalan ini adalah suatu sickness (penyakit, gangguan) yang disebabkan oleh adanya gerakan. Penyakit ini merupakan gangguan yang terjadi pada telinga bagian dalam (labirin) yang mengatur keseimbangan, dan disebabkan karena gerakan yang berulang, seperti gerak ombak di laut, pergerakan mobil, perubahan turbulensi udara di pesawat, dll.

Gerakan dirasakan oleh otak melalui 3 jalur pada sistem saraf, yang akan mengirim signal dari telinga bagian dalam (perasaan terhadap gerakan, percepatan, gravitasi), dari mata (penglihatan), dan jaringan lebih dalam pada permukaan tubuh manusia (yang disebut proprioceptors). Ketika tubuh digerakkan dengan sengaja, misalnya kita jalan, input dari ketiga jalur tadi akan dikoordinasikan oleh otak. Ketika terjadi gerakan yang tidak disengaja, seperti ketika mengendarai mobil, kadang otak tidak bisa mengkordinasikan ketiga input tadi dengan baik. Adanya konflik dalam koordinasi 3 input tadi diduga menyebabkan orang merasa mabuk jalan atau motion sickness, dengan gejala mual, pusing, sampai muntah. Konflik input dalam otak ini diduga melibatkan level neurotransmiter yaitu histamin, asetilkolin, dam norepinefrin. Karena itu, obat yang bekerja melawan motion sickness adalah obat yang mempengaruhi atau menormalkan lagi level neurotransmiter ini di otak.

Obat Mabuk Perjalanan

Walaupun ada 3 neurotransmiter yang terlibat, tetapi saat ini obat yang paling sering dipakai untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah antihistamin. Obat ini bekerja memblok reseptor histamin di otak yang berada di chemoreceptor trigger zone (CTX) yang mengkoordinasikan input2 tadi. Obat ini bisa mencegah mual, muntah, dan pusing akibat mabuk jalan. Antihistamin yang sering dipakai adalah dimenhidrinat (antimo, dramamine), namun demikian bisa juga digunakan obat antihistamin lainnya. Untuk anak-anak, tersedia obat dalam bentuk sirup seperti antimo anak. Obat anti mabuk sebaiknya diminum sebelum perjalanan dimulai.

Obat Selulitis, Bukan Darah Kotor

Apa sih Selulitis Itu?

Selulitis adalah suatu penyakit infeksi atau peradangan di daerah jaringan bawah kulit (subkutan). Jika penyakit ini tidak ditangani maka bakteri akan menyebar ke daerah tubuh lainnya, namun yang paling sering bakteri ini menyerang daerah wajah dan tungkai bagian bawah. Selulitis ini disebabkan oleh bakteri Staphylococus aureus atau Streptococcus. Dalam keadaan normal, pada kulit kita terdapat berbagai macam jenis bakteri. Akan tetapi kulit yang utuh serta terjaga kebersihannya merupakan penghalang efektif, yang dapat mencegah proses atau masuk dan berkembangnya bakteri di dalam tubuh kita.

Nah, jika kulit mengalami luka, maka bakteri dapat masuk dan berkembang biak di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan infeksi dan peradangan. Hal ini terutama dapat terjadi jika sistem imun tubuh sedang turun… atau pada bayi/anak-anak yang sistem pertahanan tubuhnya belum sempurna.

Menurut yang aku baca, gejala awalnya berupa ngga enak badan, menggigil, dan demam yang mendadak sebelum terjadinya lesi, dan kemerahan di daerah yang terinfeksi. Jika telah terjadi infeksi dapat ditemukan lepuhan kecil berisi cairan (vesikel) atau lepuhan besar berisi cairan (bula) yang terasa panas serta bengkak, dan tampak seperti kulit jeruk yang mengelupas (peau d’orange), lesi terasa nyeri jika terkena rabaan.

Pada pemeriksan fisik akan ditemukan daerah pembengkakan yang terlokalisir (edema), kadang ditemukan pembengkakan kelenjar getah bening. Pada hasil pemeriksaan darah menunjukkan peningkatan jumlah sel darah putih dan adanya infeksi bakteri. Bila perlu, bisa dilakukan pembiakan darah.

Obat Selulitis

Untuk pengobatan selulitis, banyak tersedia. Antibiotik jelas untuk mengatasi infeksi. Antibiotik yang bisa digunakan adalah amoksisilin (Kalmoxilin, Amoxsan), Sefadroksil (Longcef, Bidicef, Sedrofen). Sedangkan obat topikal, Gentamycin (Genoint, Garamycin) cukup efektif. Namun Asam Fusidat (Fusycom) juga sangat efektif.

Obat untuk Panu

Panu merupakan penyakit kulit yang disebabkan infeksi jamur Pitiriasis versicolor. Penyakit ini ditandai dengan perubahan warna kulit (menjadi lebih putih, kemerahan atau kecoklatan) dan disertai sisik yang halus. Jamur penyebab panu tersebut sebenarnya secara normal dapat dijumpai pada kulit semua orang.

Beberapa faktor risiko tertentu, misalnya kelembaban yang tinggi, sering berkeringat, meminum obat-obat antibiotik atau obat lain yang dapat menurunkan daya tahan dalam jangka yang cukup panjang, maka jamur ini akan berkembang lebih pesat (overgrowth), sehingga menimbulkan kelainan kulit, antara lain dalam bentuk panu.

Obat-obat panu biasanya bekerja membunuh jamur, tidak menghilangkan bekas putih. Bekas putih biasanya akan hilang secara perlahan dengan sendirinya, atau dapat dipercepat dengan banyak berjemur.

Berbagai obat anti jamur sebenarnya tersedia di indonesia, mulai dari golongan Klotrimasol (Fungiderm, Canesten), Mikonasol (Daktarin), Ketokonasol (Nizoral, Mycoral), Itrakonasol (Nufatrac, Sporacid) dan Fluconasol (Diflucan). Pada saat kita menggunakan obat-obat panu yang bersifat anti jamur, biasanya saat sembuh pun warna kulit pucat atau putih tersebut tetap bertahan lebih lama. Hal ini sering dianggap masyarakat sebagai 'belum sembuh', padahal yang tersisa mungkin hanyalah bekasnya, sedangkan jamurnya sudah mati.

Yang sebaiknya diingat adalah pengobatan panu tidak hanya membutuhkan obat-obatan saja. Namun juga mmerlukan berbagai tindakan yang pada intinya dalah menjaga kebersihan kulit. memang kebersihan adalah pangkal kesehatan. Kulit bersih, panu pun menjau

Obat Untuk Diare

Meskipun diare menyusahkan, sebenarnya diare adalah mekanisme tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Racun yang dihasilkan oleh virus, bakteri, parasit dan sebagainya yang masuk ke perut besama makanan misalnya, akan dibuang keluar bersama dengan tinja yang encer. Namun karena bersamaan dengan diare juga terjadi pengeluaran elektrolit, maka dehidrasi juga harus diwaspadai.

Dehidarasi adalah penyebab kematian utama pada penderita diare. Karena itu elektrolit wajib diberikan pada penderita diare. Bahkan sebagian besar diare akut (diare mendadak) pada anak dapat disembuhkan hanya dengan pemberian cairan dan meneruskan pemberian makanan saja. Oleh sebab itu, inti dari pengobatan diare adalah memberikan cairan untuk menghindari terjadi dehidrasi

Obat Diare, Apa Aja Sih?

Selain elektrolit, terdapat beberapa jenis obat diare. Yang pertama adalah antibiotik. Obat ini berfungsi membunuh bakteri penyebab diare. Obat antibiotik yang sering digunakan adalah amoksisilin (Kalmoxilin, Amoxsan), Sulfonamide (Sulcolon), Ciprofloxacin (Baquinor, Renator), Nifuroxazide (Nifural).

Kedua adalah obstipansia. Obat ini akan menghambat peristaltik usus dan bersifat spasmolitik. Termasuk dalam golongan ini adalah Racecadotril (Hidrasec), Loperamide (Imodium, Inamid, Motilex) dan obat anti kolinergik (Buscopan). Obat ini akan "menenangkan usus" sehingga rasa mulas akan hilang.

Ketiga adalah obat penyerap dan adstringensia. Beberapa obat penyerap, seperti carbo adsorben (Norit), adstringensia seperti tannin, kaolin dan pectin (Kaopectate, Kaotin, Kaolana, Entrostop) dapat juga untuk meringankan diare.

Namun yang terpenting dari penanganan diare adalah mencegah terjadinya dehidrasi. Pemberian cairan eletrolit seperti oralit ataupun minuman elektrolit seperti pocari sweat atau fatigon hydro cukup efektif mengganti cairan elektrolit yang hilang.

amankah ?Obat Pemutih Wajah Bernama Kojic Acid 

Wajah putih dan sehat memang cenderung tampak lebih cerah dan berseri. Tak heran bila kemudian banyak di antara kita (perempuan) yang berniat memoles wajah menjadi lebih putih agar bisa tampil bersinar. Merogoh kocek lebih dalam untuk membeli serangkaian produk pemutih pun seringkali tidak jadi masalah demi memperoleh penampilan wajah yang sempurna. Namun, tidak semua pemutih wajah aman. Beberapa produk pemutih wajah yang tidak tepat justru akan menimbulkan masalah di kemudian hari. Salah satu produk yang  tengah naik daun sebagai pemutih wajah adalah produk yang mengandung kojic acid.  Kojic acid, atau asam kojat, memiliki nama kimia5-hydroxy-2-hydroxymethyl-4-pyrone. Asam kojic banyak digunakan sebagai bahan pemutih pada produk-produk kosmetik dengan konsentrasi penggunaan maksimum 1%. Asam ini adalah  metabolit jamur yang biasa diproduksi oleh banyak spesies Aspergillus, Acetobacter, dan Penicillium. Awalnya ditemukan di Jepang pada tahun 1990-an pada proses fermentasi beras, misalnya pada pembuatan sake. Asam ini memiliki banyak kegunaan, tidak hanya sebagai bahan dalam produk kecantikan, tetapi juga digunakan dalam masakan Jepang.


Asam kojic ternyata memiliki efek sebagai inhibitor kompetitif dan reversible pada oksidase polifenol baik pada tanaman maupun hewan, yaitu menghambat tirosinase, yang mengkatalisis perubahan tirosin menjadi melanin. Asam kojic menghambat melanosis dengan cara mengganggu pengambilan oksigen yang diperlukan untuk proses “pencoklatan’ (browning) secara enzimatik. Melanosit, dengan demikian juga tidak terbentuk, sehingga kulit tetap putih. Karena itulah ia banyak digunakan sebagai agen pencerah kulit dalam preparat kosmetik dan dermatologis lainnya.


Sebagai agen pemutih kulit, asam kojic tidak bersifat karsinogenik. Namun demikian beberapa orang yang kulitnya sensitif dilaporkan mengalami semacam dermatitis kontak, sejenis alergi kulit  yang ditandai dengan  gatal  kemerahan, iritasi. Untuk itu, kadang dalam krim yang mengandung asam kojic, dapat juga ditambahkan bahan lain sebagai anti alergi yaitu kortikosteroid topikal. Asam kojic ini menjadi semakin popular dan meningkat penggunaannya karena memiliki keamanan lebih baik dari pendahulunya yaitu hidroquinon. Bagi mereka yang sensitif terhadap asam kojic tentu perlu mempertimbangkan penggunaannya.

 Produk asam kojic paling sering digunakan untuk penggunaan topical (kulit), dalam bentuk lotion, krim, atau serum.  Dosis yang dianjurkan relatif kecil, dengan konsentrasi maksimum sebesar 1%. Namun untuk mengurangi kemungkinan efek samping, produk kosmetik pencerah kulit dapat menggunakan konsentrasi sekitar  0,2%. Selain krim, kojic acid juga dapat dijumpai dalam bentuk sabun, bahkan sediaan injeksi.  Tentu saja, kita juga harus mempertimbangkan bagaimana senyawa ini akan bereaksi dengan tubuh. Mereka yang mengalami kepekaan mungkin perlu untuk menggunakannya lebih jarang dan mengevaluasi kembali penggunaannya.

Obat Nyeri Saat Bayi Tumbuh Gigi

Gigi pertama seorang anak yang sehat biasanya tumbuh diusia 6 bulan, dan 20 set lengkap gigi utama atau gigi pertama biasanya terbentuk diusia 3. Sebelum sebuah gigi tumbuh, anak bisa menangis, mudah marah, dan tidur dan makan dengar kurang baik. Anak bisa berliur, memiliki gusi berwarna merah dan lunak, dan terus-menerus mengunyah makanan dan benda selama gigi muncul. Selama gigi tumbuh, anak tersebut mengalami suhu tubuh yang tinggi dan mereka yang khususnya rewel harus dievaluasi oleh seorang dokter karena gejala-gejala ini tidak spesifik gigi tumbuh.

Pada bayi yang tumbuh gigi akan mendapatkan rasa nyaman dengan mengunyah benda yang liat dan sedikit keras. Karena itu pada periode ini, bayi sangat senang menggigit. Tapi juga akan sering rewel. Hal ini disebabkan demam dan rasa nyeri pada gusi akibat desakan gigi yang akan tumbuh. Tenang saja para ibu... ini wajar dan sama sekali tidak berbahaya. Dan juga gejala ini bukan karena terjadi infeksi. Jadi tenang saja..

Jika bayi Anda tampak tidak nyaman karena tumbuh gigi, coba tips sederhana ini:

• Gosok gusi bayi Anda. Gunakan jari bersih, basahi kasa atau kain untuk memijat gusi bayi. Tekanan dapat meredakan ketidaknyamanan bayi Anda.
• Berikan cincin tumbuh gigi untk digigit-gigit bayi. Gunakan yang terbuat dari karet. Variasi yang berisi cairan bisa pecah karena kunyahan bayi Anda.
• Jika bayi anda suka minum dari dot, isi botol dot dengan air. Kontak berkepanjangan dengan gula, susu formula atau jus dapat menyebabkan kerusakan gigi.
• Berikan makanan yang dingin, bukan panas ataupun hangat. Tapi juga bukan makanan yang beku atau baru dikeluarkan dari kulkas. Tapi makanan yang dingin di suhsu kamar. Suhu makanan panas atau terlalu dingin dapat menimbulkan rasa nyeri.
• Mengeluarkan liur berlebihan adalah bagian dari proses tumbuh gigi. Untuk mencegah iritasi kulit, segera bersihkan dagu dan daerah yang sering terkena air liur dengan kain yang lembut.
• Bila bayi anda panas atau kesakitan, berikan analgetik seperti parasetamol drop (Sanmol, Pamol, Tempra). Bila usia bayi diatas 1 tahun, bisa diberikan ibuprofen sirup (Proris) yang cukup efektif mengatasi rasa nyeri.

Obat Untuk Batu Empedu

Sebagian besar batu empedu terbentuk di dalam kandung empedu dan sebagian besar batu di dalam saluran empedu berasal dari kandung empedu. Batu empedu bisa terbentuk di dalam saluran empedu jika empedu mengalami aliran balik karena adanya penyempitan saluran atau setelah dilakukan pengangkatan kandung empedu.

Batu empedu di dalam saluran empedu bisa mengakibatkan infeksi hebat saluran empedu (kolangitis), infeksi pankreas (pankreatitis) atau infeksi hati. Jika saluran empedu tersumbat, maka bakteri akan tumbuh dan dengan segera menimbulkan infeksi di dalam saluran. Bakteri bisa menyebar melalui aliran darah dan menyebabkan infeksi di bagian tubuh lainnya.

Ada beberapa penyebab terbentunya batu empedu, diantaranya

• Usia lanjut
• Kegemukan (obesitas)
• Diet tinggi lemak
• Faktor keturunan.

Dan penderita batu empedu lebih banyak perempuan dibanding pria.

Gejala Terjadinya Batu Empedu

Sebagian besar batu empedu dalam jangka waktu yang lama tidak menimbulkan gejala, terutama bila batu menetap di kandung empedu.Kadang-kadang batu yang besar secara bertahap akan mengikis dinding kandung empedu dan masuk ke usus halus atau usus besar, dan menyebabkan penyumbatan usus (ileus batu empedu).

Yang lebih sering terjadi adalah batu empedu keluar dari kandung empedu dan masuk ke dalam saluran empedu. Dari saluran empedu, batu empedu bisa masuk ke usus halus atau tetap berada di dalam saluran empedu tanpa menimbulkan gangguan aliran empedu.

Jika batu empedu secara tiba-tiba menyumbat saluran empedu, maka penderita akan merasakan nyeri yang hilang timbul dan dikenal sebagai nyeri kolik empedu. Nyeri timbul secara perlahan dan mencapai puncaknya, kemudian berkurang secara bertahap. Nyeri bersifat tajam dan hilang-timbul, bisa berlangsung sampai beberapa jam. Lokasi nyeri berlainan, tetapi paling banyak dirasakan di perut atas sebelah kanan dan bisa menjalar ke bahu kanan.

Penderita batu empedu seringkali merasakan mual dan muntah. Jika terjadi infeksi bersamaan dengan penyumbatan saluran, maka akan timbul demam, menggigil dan sakit kuning (jaundice). Biasanya penyumbatan bersifat sementara dan jarang terjadi infeksi.

Penyumbatan menetap pada duktus sistikus menyebabkan terjadinya peradangan kandung empedu (kolesistitis akut). Batu empedu yang menyumbat duktus pankreatikus menyebabkan terjadinya peradangan pankreas (pankreatitis), nyeri, jaundice dan mungkin juga infeksi.

Obat Batu Empedu

Ada beberapa obat yang diperlukan untuk pengobatan batu empedu. Pertama adalah pengurang rasa nyeri (kolik). Untuk keperluan ini bisa digunakan Ketoprofen (Kaltrofen, Pronalges, Ovurilla), baik secara oral maupun suppositoria. Bisa juga digunakan Ketorolac (Torasic, Toradol).

Sedangkan untuk menghilangkan batu empedu bisa dilakukan jika batu empedu yang ada tidak terlalu besar. Selain itu, kandungan batu empedu terdiri dari kolesterol. Untuk batu empedu yang terbentu dari endapan garam kalsium, pemebrian obat tidak efektif. Obat yang digunakan untuk menghancurkan batu empedu adalah Chenodeoxycholic acid (Chenofalk, Estazor). Sedangkan untuk mengatasi gangguan cairan empedu, digunakan UrUrsodeoxycholic Acid (Urdafalk, Urdahex).

Obat Manjur Untuk Varises

Pelebaran vena juga mempengaruhi beberapa vena yang berhubungan, yang dalam keadaan normal mengalirkan darah hanya dari vena permukaan ke vena dalam. Jika katup-katup pada vena tersebut gagal, maka pada saat otot menekan vena dalam, darah akan menyembur kembali ke dalam vena permukaan, sehingga vena permukaan menjadi lebih teregang.

Selain tidak enak dilihat, varise vena sering terasa sakit dan menyebabkan kaki mudah lelah. Tetapi banyak juga penderita yang tidak merasakan nyeri, meskipun venanya sangat melebar. Tungkai bagian bawah dan pergelangan kaki bisa terasa gatal, terutama jika tungkai dalam keadaan hangat (setelah menggunakan kaos kaki atau stoking). Rasa gatal menyebabkan penderita menggaruk dan menyebabkan kulit tampak kemerahan atau timbul ruam. Hal ini sering disalah-artikan sebagai kulit yang kering. Gejala yang terjadi pada varises yang sedang berkembang kadang lebih buruk daripada gejala pada vena yang telah sepenuhnya teregang.

Apa Obat Varises?

Terdapat beberapa obat dan tindakan medis berkaitan dengan varises. Pengobatan ini ditujukan untuk mengurangi gejala, memperbaiki penampilan dan mencegah komplikasi. Mengangkat kaki bisa mengurangi gejala tetapi tidak dapat mencegah varises vena. Varises vena yang timbul selama kehamilan biasanya akan membaik dalam waktu 2-3 minggu setelah melahirkan. Stoking elastis bekerja dengan cara menekan vena dan mencegah peregangan dan perlukaan pada vena. Penderita yang tidak ingin menjalani pembedahan atau terapi suntikan atau penderita yang memiliki masalah medis sehingga tidak boleh menjalani pembedahan maupun terapi suntikan, bisa menggunakan stoking elastis ini.

Salah satu tindakan medis untuk varises adalah pembedahan. Tujuan dari pembedahan adalah untuk mengangkat sebanyak mungkin varises vena. Vena superfisial yang paling besar adalah vena safena magna, yang berjalan mulai dari pergelangan kaki sampai selangkangan, dimana vena ini bergabung dengan vena dalam. Vena safena dapat diangkat melalui prosedur yang disebut stripping. Vena permukaan memiliki peran yang tidak terlalu penting dibandingkan dengan vena dalam, karena itu pengangkatan vena permukaan tidak mengganggu sirkulasi darah selama vena dalam berfungsi dengan normal.

Pada terapi obat melalui suntikan (Asclera, Aethoxysklerol), vena ditutup, sehingga tidak ada darah yang dapat melewatinya. Suatu larutan disuntikkan untuk mengiritasi vena dan menyebabkan terbentuknya gumpalan (trombus). Pada dasarnya prosedur ini menyebabkan flebitis permukaan yang tidak berbahaya. Penyembuhan trombus menyebabkan terbentuknya jaringan parut yang akan menyumbat vena. Tetapi trombus mungkin saja terlarut dan varises vena kembali terbuka.

Jika diameter dari vena yang disuntik ini bisa berkurang melalui penekanan oleh teknik pembebatan khusus, maka ukuran trombus bisa diperkecil sehingga lebih mungkin terbentuk jaringan parut, seperti yang diharapkan.Keuntungan lain dari pembebatan adalah bahwa penekanan yang tepat bisa menghilangkan nyeri, yang biasanya menyertai flebitis permukaan. Terapi suntikan biasanya dilakukan hanya jika varises kembali timbul setelah pembedahan atau jika penderita menginginkan tungkainya tampak cantik.

Selain dengan suntikan, beberapa obat, seperti diosmin (Venosmil, Ciflon, Vedium) juga dapat mengurangi varises. Meski demikian, terapi dan obat-obatan tersebut belum bisa memberikan hasil yang seratus persen. Pada banyak kasus, varises masih dapat kembali timbul selang beberapa waktu. Jadi masih belum ada obat manjur untuk varises.

Bahaya, Minum Obat Kuat Bisa Akibatkan Kematian

Pada prinsipnya obat kuat dan obat perangsang  itu merupakan stimulan yang mempengaruhi syaraf pusat di otak seperti tempat pengaturan sistem hormonal Jadi hormon testosteron akan menimbulkan rangsangan yang melebur ke pembuluh darah terutama pada organ intim laki-laki. Juga obat kuat itu mempengaruhi hormon lain seperti adrenalin. Kombinasi kerja hormon testoteron dan adrenalin pada jantung dan pembuluh darah menyebabkan denyut jantung bertambah dan bisa menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah di jantung dan otak, sehingga tekanan darah naik. Ini yang menjadi penyebab terjadinya serangan pada otak atau stroke akut, yang diakibatkan adanya penyempitan pembuluh darah dan juga serangan jantung. Kedua hal ini merupakan kombinasi maut penyebab kematian secara mendadak.

Obat Semprot Hidung dan Antibiotik Untuk Radang Hidung (Sinusitis)

Sinusitis bukanlah penyakit yang dikatagorikan membahayakan. Sinusitis merupakan penyakit inflamasi dari sinus paranasal. Berdasarkan letak anatominya, ada 4 pasang sinus paranasal yakni sinus maksila, sinus frontal, sinus etmoid, dan sinus sphenoid. Dan sinusitis bisa saja menyerang tak hanya satu sinus, tapi bisa beberapa bahkan semua sinus. Kondisi terakhir lebih dikenal dengan sebutan pansinusitis.

Serangan sinusitis akut terjadi disebabkan terutama oleh rhinitis. Tak ayal jika penyakit ini dikenal juga rhinosinusitis. Acute bacterial rhinosinusitis (ABRS) biasanya berangkat juga dari infeksi virus saluran napas atas, gangguan imunodefisiensi, dan trauma yang bisa menyebabkan infeksi bakteri.

Biasanya sinusitis akut bisa sembuh dengan sendirinya. Tapi untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah komplikasi lebih lanjut ke arah kronik, bisa diberikan antibiotik dan antiinflamasi. Pemberian antibiotik poten seperti sefacroksil (Longcef, Sedrofen), kotrimoksazol (Trichodazole), azitromisin (Mezatrin), Amoksisilin (Amoxsan, Kalmoxilin) dan kombinasi amoksisilin dengan asam klavulanat (Clavamox, Clabat, Claneksi) dapat dipertimbangkan.

Sementara kasus sinusitis kronik, inflamasi menetap lebih dari tiga bulan, perlu ditangani oleh tenaga spesialis yakni THT. Pasalnya, selain cukup sulit untuk menegakkan diagnosa karena keluhan yang tidak khas, sinusitis kronik kerap hadir bersama dengan penyakit lain, semisal asma atau alergi. Biasanya, pengobatan yang diberikan untuk mengatasi penyakit penyerta tersebut bisa juga membantu mengatasi sinusitis kronik.

Berdasarkan panduan Mayo clinic, pemberian antibiotik tidak begitu membantu dalam penanganan sinusitis kronik. Pengobatan yang direkomendasikan adalah pemberian anti-histamin, semprot hidung steroid, dan steroid sistemik. Pengobatan harus disesuaikan dengan gejala dan tingkat keparahannya. Efek sedasi dari anti histamin konvensional sekarang telah ter-cover dengan ditemukannya generasi baru yang lebih baik profil keamanannya.

Intervensi awal untuk mengatasi gejala sinusitis bisa diberikan dekongestan. Obat jenis ini bekerja dengan menyempitkan pembuluh darah di hidung juga menghambat serta menurunkan risiko menjadi sinusitis parah akibat virus atau bakteri. Dekongestan banyak tersedia di pasaran dengan berbagai bentuk preparat; semprot, tetes, dan inhaler.

Zat aktif yang biasa digunakan pada dekongestan nasal mencakup oxymetazoline, xylometazoline, phenylephrine, naphazoline, dan tetrahydrozoline. Oxymetazoline dan xylometazoline merupakan dekongestan kerja panjang yang mulai berefek dalam beberapa menit dan tetap efektif selama 6-8 jam. Saat menggunakan semprot hidung, pasien harus menyemprotkan tiap lubang hidung sekali. Setelah beberapa menit hingga obat diserap mukosa hidung, baru dilakukan semprotan kedua. Beberapa semprot hidung yang biasa digunakan diantaranya adalah Cutivate, Flixonase, Rhinocort Aqua dan Nasonex.

Obat Luka Bakar dan Bekas Luka Bakar

Jangan bermain api, sebab bisa terbakar. Jika terbakar, terjadi luka bakar. Jika ada luka bakar, ya perlu obat untuk luka bakar. Begitu kan urutannya? Hanya saja perlu diketahui, luka bakar tidak melulu terjadi karena api. Beberapa zat kimia yang bersifat iritan (asam dan basa kuat) bisa menyebabkan luka bakar. Selain itu arus listrik juga bisa menyebabkan luka bakar. Jadi luka bakar  bisa terjadi karena panas, bahan kimia maupun listrik.

Menurut beratnya (jumlah jaringan dan kedalaman luka), luka bakar dibagi menjadi

Luka bakar derajat I

Merupakan luka bakar yang paling ringan. Kulit yang terbakar menjadi merah, nyeri, sangat sensitif terhadap sentuhan dan lembab atau membengkak.
Jika ditekan, daerah yang terbakar akan memutih; belum terbentuk lepuhan.

Luka bakar derajat II

Menyebabkan kerusakan yang lebih dalam. Kulit melepuh, dasarnya tampak merah atau keputihan dan terisi oleh cairan kental yang jernih. Jika disentuh warnanya berubah menjadi putih dan terasa nyeri.

Luka bakar derajat III

Menyebabkan kerusakan yang paling dalam. Permukaannya bisa berwarna putih dan lembut atau berwarna hitam, hangus dan kasar. Kerusakan sel darah merah pada luka menyebabkan luka bakar berwarna merah terang. Kadang daerah yang terbakar melepuh dan rambut/bulu di tempat tersebut mudah dicabut dari akarnya. Jika disentuh, tidak timbul rasa nyeri karena ujung saraf pada kulit telah mengalami kerusakan.

Jaringan yang terbakar bisa mati. Jika jaringan mengalami kerusakan akibat luka bakar, maka cairan akan merembes dari pembuluh darah dan menyebabkan pembengkakan.

Pada luka bakar yang luas, kehilangan sejumlah besar cairan karena perembesan tersebut bisa menyebabkan terjadinya syok. Tekanan darah sangat rendah sehingga darah yang mengalir ke otak dan organ lainnya sangat sedikit.

Obat Luka Bakar

Sekitar 85% luka bakar bersifat ringan dan penderitanya tidak perlu dirawat di rumah sakit. Untuk membantu menghentikan luka bakar dan mencegah luka lebih lanjut, sebaiknya lepaskan semua pakaian penderita. Kulit segera dibersihkan dari bahan kimia (termasuk asam, basa dan senyawa organik) dengan mengguyurnya dengan air.

Untuk luka bakar ringan, luka bakar ringan harus segera dicelupkan ke dalam air dingin. Luka bakar kimia sebaiknya dicuci dengan air sebanyak dan selama mungkin. Cuci dengan lembut dengan air yang diberi zat antiseptik (Dettol). Jika sudah bersih, luka diolesi dengan krim antibiotik (Bioplacenton, Dermazin).

Pemberian antibiotik secara oral kadang tidakl diperlukan. Namun jika dipandang perlu, beberapa obat antibiotik seperti amoksisilin (Kalmoxilin, Amoxsan) ataupu Co-Amoxyclav (Clavamos, Claneksi,Clabat), maupun ciprofloxacin (Baquinor, Quinox, Interflox) dapat diberikan secara oral.

Untuk luka bakar berat, harus segera ditangani, sebaiknay segera dibawa ke rumah sakit. Kepada korban kebakaran biasanya diberikan oksigen melalui masker untuk membantu menghadapi efek dari karbon monoksida (gas beracun yang sering terbentuk di lokasi kebakaran). Untuk mengobati luka bakar yang berat kadang digunakan terapi oksigen hiperbarik, dimana penderita ditempatkan dalam ruangan khusus yang mengandung oksigen bertekanan tinggi. Jika terjadi cedera pada saluran udara dan paru-paru akibat kebakaran, biasanya dipasang alat bantu pernafasan. Intuk menghindari infeksi tetanus, diberikan booster tetanus.

Luka bakar adalah luka yang sangat rentan terhadap infeksi. Untuk mengantisipasi hal ini terutama untuk luka bakar berat, diberikan obat antibiotik spektrum luas, baik melalui oral maupun memalui infus. Obat antibiotik yang sering digunakan adalah cefadroxil (Bidicef, Longcef,Sedrofen), Ceftriaxone (Broadced, Brospec). Digunakanya obat antibiotik ini untuk menghindari terjadinya infeksi yang meluas.

Sedangkan untuk menghilangkan rasa nyeri, beberapa analgesik seperti asam mefenamat (Mefinal, Ponalar), ketoprofen (Kaltrofen, Pronalges, Nasaflam) diberikan secara oral maupun melalui suntikan/infus).

Obat Bekas Luka Bakar

Luka bakar sering meninggalkan bekas luka. Kadang bekas luka ini sangat mengganggu penampilan. Keloid sering terjadi pada luka bakar. Untuk mencegahnya diberikan obat Madecassol, baik oral maupun bubuk tabur.  Namun jika luka bakar telah terlanjur sembuh, gunakan dermatix ataupun mederma. Obat ini dapat menyamarkan bekas luka bakar, meski tidak menghilangkannya sama sekali.

obat untuk sakit gigi yang manjur

Sakit gigi berupa radang gusi (gusi bengkak, gingivitis) merupakan penyakit paling umum pada gigi. Saking umumnya, sakit ini sering disebut sakit gigi saja. Padahal yang sakit adalah gusi, sebeb gusi yang mengalami peradangan dan menyebabkan rasa nyeri yang, menurut Meggy Z, lebih sakait dari sakit hati.


Gingivitis terjadi karena adanya plak pada permukaan gigi. Plak ini terjadi akibat makanan yang tertinggal dan menempel pada gigi. Sisa makanan yang menempel ini mengundang berbagai bakteri. Plak yang terus menempel lebih dari 72 jam akan mengeras. Di sanalah bakteri bersarang dan beranak pinak. Dan plak ini merupakan penyebab utama sakit gigi berupa radang gusi (gingivitis). Plak yang menempel hampir selalu diakibatkan oleh pembersihan gigi yang tidak benar.

Jika plak banyak menempel pada gigi, berarti semakain banayak bakteri yang terdapat pada gigi. Infeksi gusi tinggal menunggu waktu. Faktor yang mempercepat terjadinya infeksi diantaranya adalah gigi berlubang dan berbagai kebiasaan yang tidak sehat seperti banyak makan gula. Selain itu kekurangan vitamin C dan Niasin juga memeprcepat terjadinya infeksi.

Obat Sakit Gigi

Nah sekarang bagaimana jika telah terjadi infeksi. Bakteri pada gigi dapat menyebar dan menyebabkan radang jaringan mukosa pada mulut dan sekitarnya. Sariawan ataupun radang tenggorokan dapat terjadi. Untuk mengatasi sakit gigi akibat infeksi, obat antibiotik akan diberikan. Obat antibiotik yang sering digunakan adalah antibiotik yang mampu menembus jaringan lunak dan pus (nanah). Obat antibiotik semacam ini diantaranya adalah Lincomycin (Lincocin, Lintropsin) dan Clindamycin (Clinmas, Clinjos, Probiotin,Lindacyn).

Sedangkan untuk mengurangi bengkak dan rasa sakit, sering digunakan asam mefenamat (Ponstan, Mefinal) dan Natrium/Kalium Diklofenak (Voltaren, Cataflam, Voltadex, Deflamat).

Obat Penyakit Asam Lambung (Maag) Yang Manjur

Makan tidak teratur tidak baik untuk kesehatan. Hampir semua orang mengetahui hal ini. Tapi masih banyak juga yang mengabaikannya, baik karena sibuk ataupun malas makan. Akibat dari kebiasaan buruk ini adalah penyakit lambung, seperti maag (gastritis). Jika sakit lambung ini kambuh, kadang orang baru menyadri pentingnya makan teratur.

Maag dapat terjadi karena adanya luka didalam lambung. Luka ini bisa terjadi karena adanya zat korosif dalam lambung dalam jumlah yang berlebihan. Hal ini terjadi karena adanya enzim pepsin dan Asam lambung. Kedua zat ini merupakan enzim dan zat yang dibutuhkan dalam proses pencernaan makanan. Bila lambung dalam keadaan kosong, maka zat-zat tersebut diatas akan mengiritasi dinding lambung. Inilah yang menyebabkan terjadinya rasa nyeri.

Beberapa keadaan, seperti stress dan marah dapat memicu terjadinya sakit lambung. Jadi orang temperamental lebih beresiko terhadap maag. Infeksi bakteri Helicobakter Pylori juga bisa menyebabkan tukak lambung. Jika ada infeksi, pemberian obat antibiotik tidak dapat dihindarkan.

Gejala kambuhnya sakit lambung (maag, gastritis) sangat khas. Nyeri di lambung dan ulu hati, melilit, kembung dan kadang disertai mual dan muntah. Meski gejalanya hampir serupa, namun sakit lambung (maag, gastritis, tukak) dibedakan menjadi :

Gastritis bakterialis biasanya merupakan akibat dari infeksi oleh Helicobacter pylori (bakteri yang tumbuh di dalam sel penghasil lendir di lapisan lambung).
Gastritis karena stres akut, merupakan jenis gastritis yang paling berat, yang disebabkan oleh penyakit berat atau trauma (cedera) yang terjadi secara tiba-tiba.
Gastritis erosif kronis bisa merupakan akibat dari bahan iritan seperti obat-obatan, terutama aspirin dan analgesik non-steroid, penyakit Crohn dan infeksi baik virus maupun bakteri. Gastritis ini terjadi secara perlahan pada orang-orang yang sehat, bisa disertai dengan perdarahan atau pembentukan ulkus (borok, luka terbuka).

Obat Sakit Lambung (Maag, Gastritis)

Obat sakit maag, jika tidak disertai infeksi, bekerja dengan 3 cara, yaitu menetralkan asam lambung, mengurangi produksi asam lambung dan melindungi dinding lambung.

Obat yang menetralkan asam lambung disebut antasida. Obat jenis ini banyak beredar, diantaranya Mylanta, Sanmaag, Promaag, Farmacrol, Plantacid. Obat ini berisi zat basa yang akan menetralkan asam lambung dan juga menginaktifkan pepsin.

Obat yang mengurangi produksi asam lambung terdiri dari H2 blocker, seperti cimetidin (Tagamet, Ulsikur), ranitidin (Rantin, Zantac, Renatac). Obat ini memblokade reseptor H2 sehingga produksi asam lambung akan terkurangi.

Jenis yang lain adalah proton pump inhibitor. Obat ini bekerja dengan menghambat pompa proton pada saat terjadinya produksi asam lambung. Dengan penghambatan pompa proton ini, produksi asam lambung akan terkurangi. Obat jenis ini misalnya lansoprazole (Lancid, Lasgan, Compraz, Prazotec) dan omeprazole (Dusencer, Pumpitor).

Jenis berikutnmya adalah pelindung dinding lambung. Obat ini bekerja dengan cara melapisi dinding lambung sehingga terlindungi dari sifat iritasi pepsin dan asam lambung. Sukralfat (Inpepsa, Neciblok) dan fucoidan (Fucohelix, Mozuku) merupakan obat yang secara luas digunakan untuk melindungi asam lambung.

Jika gastritis tersebut diserati infeksi, maka obat antibiotik diberikan untuk mengatasi infeksi tersebut. Bakteri Helicobakter Pylori merupakn bakteri penyebab tukak lambung. Obat yang efektif untuk bakteri ini adalah amoksisilin (Kalmoxilin, Amoxsan) dan metronidazol (Trichodazol, Flagyl, Nidazole)

Meski banayak tersedia obat lambung yang manjur, namun tindakan terbaik adalah pencegahan. Jadi makanlah dengan teratur dan jaga kebersihan agar tidak terjadi infeksi.

Obat tiphus

  penyakit  tiphus adl salah satu penyakit yg kerap menyerang, terutama pada anak-anak. Gejala khas penyakit ini, yaitu demam tinggi yang disebut dengan demam tifoid. Demam ini yang sering merepotkan.
Tifoid, atau demam tifoid, disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella Typhi. Infeksi, sering kali terjadi melalui makanan. Penyakit ini sering terdapat pada daerah dengan higienitas lingkungan yang rendah. Bakteri Salmonella Tpyphi juga sering ditemukan di dalam tinja dan air kemih penderita. Penyebaran bakteri ke dalam makanan atau minuman bisa terjadi akibat pencucian tangan yang kurang bersih setelah buang air besar maupun setelah berkemih. Selain itu, lalat bisa menyebarkan bakteri secara langsung dari tinja ke makanan.

Bakteri masuk ke dalam saluran pencernaan dan bisa masuk ke dalam peredaran darah. Hal ini akan diikuti oleh terjadinya peradangan pada usus halus dan usus besar. Pada kasus yang berat, yang bisa berakibat fatal, jaringan yang terkena bisa mengalami perdarahan dan perforasi (perlubangan).


Sekitar 3% penderita yang terinfeksi oleh Salmonella typhi dan belum mendapatkan pengobatan, di dalam tinjanya akan ditemukan bakteri ini selama lebih dari 1 tahun.Beberapa dari pembawa bakteri ini tidak menunjukkan gejala-gejala dari demam tifoid.

Apa Gejala Demam Tifoid?

Biasanya gejala mulai timbul secara bertahap dalam wakatu 8-14 hari setelah terinfeksi. Gejalanya bisa berupa demam, sakit kepala, nyeri sendi, sakit tenggorokan, sembelit, penurunan nafsu makan dan nyeri perut. Kadang penderita merasakan nyeri ketika berkemih dan terjadi batuk serta perdarahan dari hidung.
Jika pengobatan tidak dimulai, maka suhu tubuh secara perlahan akan meningkat dalam waktu 2-3 hari, yaitu mencapai 39,4-40?Celsius selama 10-14 hari. Panas mulai turun secara bertahap pada akhir minggu ketiga dan kembali normal pada minggu keempat. Demam seringkali disertai oleh denyut jantung yang lambat dan kelelahan yang luar biasa. Pada kasus yang berat bisa terjadi delirium, stupor atau koma. Pada sekitar 10% penderita timbul sekelompok bintik-bintik kecil berwarna merah muda di dada dan perut pada minggu kedua dan berlangsung selama 2-5 hari.

Inilah Obat Demam Tifoid

Dengan antibiotik yang tepat, lebih dari 99% penderita dapat disembuhkan. Sebagai obat pilihan pertama adalah amoksisilin (Amoxsan, Kalmoxilin) yang diberikan bersama-sama dengan Thiamphenicol (Thiamycin, Biothicol). Selain itu sering juga amoksisilin diganti dengan sefadroksil (Sedrofen, Longcef).

Pedoman profesional yang paling terakhir untuk pengobatan demam tifoid di Asia selatan dan Tenggara dikeluarkan oleh Association of Pediatrics (IAP) pada Oktober 2006. Meskipun pedoman ini diterbitkan untuk demam tifoid anak,  namun hal ini juga berlaku untuk kasus-kasus dewasa. Untuk pengobatan demam tifoid yang tidak berat, IAP merekomendasikan cefixime (Cefspan, Ceptik) . Untuk demam tifoid yang berat, obat yang di rekomendasikan adalah ceftriaxone (Cephalox, Broadced, Cafaxon). Jika terjadi perforasi usus, diberikan antibiotik berspektrum luas (karena berbagai jenis bakteri akan masuk ke dalam rongga perut) dan mungkin perlu dilakukan pembedahan untuk memperbaiki atau mengangkat bagian usus yang mengalami perforasi.

Vaksin tifus per-oral (ditelan) memberikan perlindungan sebesar 70%. Vaksin ini hanya diberikan kepada orang-orang yang telah terpapar oleh bakteri Salmonella typhi dan orang-orang yang memiliki resiko tinggi (termasuk petugas laboratorium dan para pelancong). Dan para pelancong yang mendatangi daerah yang endemis demam tifoid sebaiknya menghindari makan sayuran mentah dan makanan lainnya yang disajikan atau disimpan di dalam suhu ruangan. Sebaiknya mereka memilih makanan yang masih panas atau makanan yang dibekukan, minuman kaleng dan buah berkulit yang bisa dikupas.

HIDUP SEHAT

HIDUP SEHAT

MENJALANI pola makan tinggi karbohidrat mampu meningkatkan risiko penurunan ingatan pada lansia. Demikian seperti yang disebutkan dalam hasil sebuah penelitian di Mayo Clinic, Amerika.

Penelitian yang dikutip dari Healthmeup tersebut menyebutkan bahwa ingatan yang semakin menurun ditambah dengan pola hidup tinggi karbohidrat, pada akhirnya diketahui akan meningkatkan risiko yang mengacu pada demensia dan Alzheimer, bahkan empat kali lebih besar.

Penelitian ini dilakukan Mayo Clinic pada 1.230 orang berusia antara 70 - 89 tahun dengan menelusuri makanan yang mereka konsumsi setahun sebelumnya. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa diet kaya karbohidrat dan gula meningkatkan risiko terkena MCI (Mild Cognitive Impairment) atau penyakit otak yang mudah menyerang manula dengan diet tinggi karbohidrat, sementara manula yang mengonsumsi protein dan lemak, memiliki risiko lebih rendah untuk terkena penyakit penurunan memori.

Peneliti menemukan bahwa risiko tersebut sama besarnya dengan diet tinggi gula. Disebutkan, mengonsumsi banyak makanan yang mengandung karbohidrat tinggi menyebabkan bertambahnya plak amiloid beta pada otak. Seperti diketahui, amiloid beta merupakan jenis protein yang terdapat pada otak para pasien Alzheimer.

Disebutkan peneliti, Penyakit otak yang mudah menyerang manula dengan diet tinggi karbohidrat, diketahui membuat penderitanya kehilangan ingatan mengenai dirinya dan orang sekitar.

Peneliti menyarankan untuk menghindari masalah kesehatan otak saat lansia, sebaiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung banyak protein seperti pada ikan dan juga sayuran. Protein dan lemak baik, tampaknya justru memberikan perlindungan pada otak.

Pahami Gaya Hidup Raw Food

Pahami Gaya Hidup Raw Food

POLA makan raw food seringkali diartikan sebagai gaya hidup yang mengonsumsi sayur dan biji-bijian mentah. Seperti diketahui, raw food sendiri merupakan jenis makanan mentah atau makanan yang tidak dimasak lebih dari 118 derajat fahranheit, baik itu digoreng, direbus, dipanggang, dibakar, atau cara pemanasan lainnya.

Meskipun makanan yang dimasak tetap menyehatkan, namun jenis makanan tersebut memiliki beberapa dampak negatif bagi beberapa orang. Pada orang yang tidak memiliki genetika yang baik, mengonsumsi makanan yang dimasak atau diproses dalam waktu lama mungkin dalam kurun waktu yang lama akan merusak beberapa sel dalam tubuh dan mengundang beberapa penyakit tertentu.

Berikut kebaikan konsumsi raw food yang perlu kita ketahui:

1. Makanan yang dimasak atau diproses terlebih dahulu menyebabkan hilangnya 70 hingga 80 persen vitamin.
2. Proses pemasakan terkadang juga menghilangkan jumlah vitamin sebanyak 50 persen dan 100 persen enzim.
3. Dalam banyak penelitian menunjukkan, konsumsi produk hewani secara berlebihan atau dimasak secara khusus bisa menimbulakn masalah yang buruk bagi kesehatan. Untuk itu peneliti menyebutkan, konsumsi makanan terlebih sayur dan buah tanpa dimasak terlebih dahulu akan memberikan serta mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Hal demikian disebutkan bahwa makanan mentah yang bebas dari bahan kimia, akan lebih mendorong tercapainya kesehatan. Termasuk meningkatnya kadar antioksidan, vitamin, dan juga nutrisi, sehingga pada akhirnya mampu melindungi manusia dari serangan radikan bebas yang mampu melindungi tubuh dari efek penuaan.
5. Dalam jurnal American Sociaty for Nutritional, tahun 2005 menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan mentah sebanyak 70 persen, memiliki kemampuan yang baik dalam menurunkan kadar kolesterol jahat yang menyebabkan penyakit jantung.

Makanan penyebab purbetas dini

  

ANDA sering memberikan makanan cepat saji pada anak? Meskipun terbilang mudah dan juga praktis, junk food selain memengaruhi kesehatannya juga mempercepat pubertas mereka.

Dari penelitian yang dilakukan di Amerika, disebutkan bahwa masa pubertas akan lebih cepat diperoleh saat anak-anak diberikan junk food lebih sering, bahkan saat mereka baru berusia 6 atau 7 tahun.

Dari data penelitian sebelumnya pada 1860, para ilmuwan tersebut mene mukan bahwa usia rata-rata untuk masa pubertas pada anak perempuan adalah di usia 16,6 tahun.

Sementara itu, pada 1920 hasil penelitian mengenai masa pubertas awal yaitu pada usia 14,6 tahun, pada 1950 di usia 13,1 tahun, pada 1980 12,5 tahun, dan terakhir pada 2010 usia rata-rata masa pubertas anak perempuan di umur 10,5.

Marcia Herman Giddens, dari University of North Carolina, AS, di mana penelitian terbaru tersebut dilakukan, menyatakan bahwa obesita mungkin menjadi penyebab pubertas dini pada anak perempuan, karena efeknya yang dapat mengubah hormon tubuh. Pasalnya, sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa junk food menyebabkan obesitas lebih cepat bagi anak-anak, terlebih jika mereka mengonsumsi dalam waktu yang sering. Dan hal tersebut pada akhirnya bukan tidak mungkin akan menyebabkan pubertas dini pada anak perempuan.

Seperti diketahui, pubertas merupakan masa ketika anak perempuan mengalami perubahan fisik, psikis, dan kematangan fungsi seksual. Pubertas pada anak perempuan ditandai dengan menstruasi pertama, pertumbuhan di payudara, dan pertumbuhan rambut halus di daerah tertentu. (Zeenews, Wikipedia/*/OL-06)

Ciri-ciri Lanjut Usia

Ciri-ciri Lanjut Usia

Ciri ciri Lanjut Usia, yang disepakati bersama adalah; Lanjut usia bila telah berusia diatas 60 tahun, berlaku sama pada semua etnik (tergantung definisi operasional). Ciri-ciri Lanjut Usia lainnya bila telah memiliki cucu. Ciri lanjut usia lainnya termasuk mereka yang sering sakit sakitan atau fisiknya sudah lemah.

Sama seperti setiap periode lainnya dalam rentang kehidupan seseorang, usia lanjut ditandai dengan perubahan fisik dan psikologis.

• Usia lanjut merupakan periode kemunduran
• Perbedaan individu pada efek menua
• Sikap social terhadap usia lanjut
• Orang usia lanjut mempunyai status kelompok minoritas
• Menua Membutuhkan Perubahan Peran
• Penyesuaian yang Buruk Merupakan Ciri-ciri Lanjut Usia
• Keinginan Menjadi Muda Kembali Sangat Kuat Pada usia Lanjut

Secara umum, ciri-ciri lanjut usia adadalah sebagai berikut:

Lanjut Usia Merupakan Peride Kemunduran

Perkembangan seseorang tidak pernah bersifat statis, ia selalu berubah secara konstan artinya bahwa seseorang selalu menuju pada kedewasaan. Sebaliknya, pada bagian selanjutnya mereka tidakevolusional lagi perubahan ini sesuai dengan kodrat manusia.Periode usia lanjut, ketika kemunduran fisik dan mental terjadi secara perlahan dan bertahap dikenal dengan istilah senescence, yaitu masa proses menjadi tua.

Perbedaan Individual pada Efek Menua

Dewasa ini menua itu mempengaruhi orang-orang secara berbeda. Orang menjadi tua secara berbeda karena mereka mempunyai sifat pembawaan yang berbeda, sosio ekonomi dan latar pendidikan yang berbeda, dan pola hidup yang berbeda sebagai contoh beberapa orang berfikir bahwa masa pensiun itu merupakan berkah dan keberuntungan, sedangkan orang lain menganggapnya sebagai kutukan.

Berbagai Streotipe Orang Lanjut Usia

Ageisme merupakan prasangka terhadap orang dewasa lanjut. Ageisme merupakan salah satu dari kata yang buruk di masyarakat. Banyak orang dewasa lanjut menghadapi diskriminasi yangmenyakitkan yang sering tersembunyi sehingga sulit untukmelawannya.

Terdapat banyak sterotipe pada orang lanjut usia dan banyak kepercayaan tradisional tentang kemampuan fisik dan mental.

Sterotipe dan tradisional ini timbul dari berbagai sumber, yaitu:

1. Cerita rakyat dan dongeng yang menggambarkan orang lanjut usia yang bersikap baik dan mempunyai pengertian tetapi banyak juga yang menggambarkan mereka khususnya wanita sebagai orang yang rewel dan jahat.
2. Orang lanjut usia sering diberi tanda dan diartikan secara tidak menyenangkan oleh berbagai media massa.
3. Berbagai humor dan canda yang berbeda juga menyangkut aspek negatif orang usia lanjut, mereka tidak menyenangkan dan lebih menekankan sikap ketololan daripada kebijakan.
4. Orang dalam lembaga tertentu, yang kemampuan fisik dan mentalnya menurun merupakan orang penting yang bertanggungjawab terhadap proses perlembagaan.