Tubuh Kurus kering
. Apakah anda mempunyai Tubuh Kurus kering? Ternyata tubuh kurus
kering banyak diminati oleh pria dan wanita, lihat saja kenyataannya, pria dan
wanita yang sibuk buka buka artikel mengenai cara untuk turunkan berat badan. mereka sibuk buka di internet ataupun buku yang berhubungan dengan tubuh kurus atau turunkan berat badan.
Ada yang asyik berusaha untuk mendapatkan tubuh kurus kering, di sisi lain tidak sedikit juga wanita yang perlu untuk menaikkan
berat badan. Sebenarnya ada beberapa faktor yang mempengaruhi seseorang kesulitan
menaikkan berat badan. Mau tau cara membuat tubuh kurus ?
Penyebab mengapa Anda tubuh kurus kering bisa kesulitan menaikkan berat badan adalah :
1. Makanan
Penyebab tubuh kurus kering Karena Anda tidak cukup makan. Jangan bergantung pada makanan ringan dan
soda untuk dapat menaikkan berat badan Anda. Jangan juga karena tinggi
lemak Anda jadi mengonsumsi junk food terlalu banyak agar bisa
menaikkan berat badan. Pilih makanan tinggi energi dan padat nutrisi.
Contoh sederhana, alpukat dan kacang-kacangan, demikian yang dilansir Magforwoman.
Jika pekerjaan Anda menuntut penggunaan fisik yang cukup banyak, maka
penting juga untuk meningkatkan asupan makanan untuk mengisi energi yang
sudah banyak dikeluarkan. Anda dapat meningkatkan camilan sehat seperti
buah-buahan, yogurt, sereal, milkshake, atau suplemen makanan lainnya.
2. Pekerjaan
Namun banyak juga diantara yang mengalami tubuh kurus kering secara genetik.
Ini berarti bahwa tubuh tidak akan pernah memiliki kecenderungan untuk
menambah berat badan. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah
meningkatkan asupan karbohidrat. Makanlah setidaknya 3 kali sehari dan
tingkatkan asupan cairan Anda, namun hindari asupan cairan terlalu
banyak pada saat jam makan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar