Luka memar biasanya dapat sembuh dengan sendirinya. Namun demikian perlu dilakukan beberapa hal agar luka memar tersebut dapat sembuh lebih cepat. Berikut adalah tips yang dapat dilakukan :
- Segera kompres dengan air dingin atau es pada daerah yang memar untuk mengurangi perdarahan, rasa sakit dan pembengkakan selama 20 menit. Dapat dilakukan sebanyak 3 kali dalam sehari selama 24 jam setelah terjadi luka memar
- Bila memar terjadi pada lengan atau kaki, maka bagian tubuh yang cedera tersebut diangkat lebih tinggi dari jantung. Misalnya, jika yang cedera pergelangan kaki, upayakan pasien dalam posisi tidur kemudian pergelangan kaki diangkat atau ditopang dengan alat bantu supaya posisinya lebih tinggi dari jantung. Ini berguna untuk mengurangi aliran darah lokal
- Istirahatkan daerah yang memar.
- Jika terasa sakit saat menahan beban tubuh atau bergerak gunakan penopang
- Setelah 24 jam gunakan kompres hangat selama 20 menit 3 kali dalam sehari pada daerah yang memar agar pembuluh darah melebar sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.
- Bila ternyata memar bertambah parah atau bengkak ditambah dengan rasa sakit yang tak tertahankan segera bawa ke dokter atau rumah sakit terdekat karena ada kemungkinan patah tulang atau cedera pada organ di dalamnya
- Selain itu perlu diwaspadai juga bila timbul memar tanpa trauma serta mengalami perdarahan yang abnormal seperti dari hidung, gusi, urin dan lain-lain. Karena mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius seperti masalah pembekuan darah atau kelainan darah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar